Наистина ли здравето на устата ви отразява състоянието на тялото ви? Разбира се, лошото здраве на устната кухина може да показва предшестващи бъдещи здравословни проблеми.Зъболекарят може да разпознае признаци на заболяване от оралните ви състояния.Изследване в Националния дентален център в Сингапур показа, че възпалението, причинено от орални бактерии, може да свърже проблемите със зъбите с други хронични заболявания като диабет и сърдечни заболявания.
От какво са изградени нашите зъби?Външният зъбен слой е съставен главно от минерални йони като калций, фосфат и малко флуорид.При здрави зъби има баланс на минерални йони между зъбната повърхност, околната слюнка и оралната среда.Когато има дисбаланс на тези 3 елемента, това може да доведе до кариес.
Как да искрящи зъби?
1. Почистете зъбите си с четка и конец два пъти на ден, както и езика си.
2. Намалете захарните и киселинни храни, тъй като те насърчават растежа на бактериите и също така понижават pH на оралната среда.Това води до ерозия на зъбите и кариес.
3. Вашата слюнка предотвратява загубата на минерали в зъбите.Избягвайте честото похапване, тъй като това нарушава работата на слюнката и насърчава вредната киселинност в устата.
4. Пийте достатъчно вода, за да поддържате количеството и качеството на слюнката, за да запазите нейната защитна функция.
5. Намалете приема на алкохол.Алкохолът разяжда емайла от външната страна на вашите зъби, което води до ерозия и риск от кариес.
6. Спрете пушенето!Това увеличава риска от заболяване на венците, проблеми с дишането и рак на белите дробове.
7. Получете по-бяла усмивка.Намалете кафето, чая, пушенето, виното, тъй като те причиняват петна по зъбите ви.
8. Ходете на редовен стоматологичен преглед на всеки 6 месеца.
Време на публикуване: 19 май 2023 г